BenefitYoga® verbessert die Kraft und Flexibilität des Körpers sowie die Koordination und Beweglichkeit. Entspannungstechniken, Atem- und Meditationsübungen sorgen für mentale Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden. BenefitYoga® ist ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz, der das Körperbewusstsein mittels Bewegungen und Haltungen fördert und zur Fitness, Entspannung und innerer Ruhe beiträgt. Die Haltungen sind für jede Alters- und Übungsstufe geeignet und werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt. Die wohltuenden Aspekte von BenefitYoga® können auch im Alltag praktische Anwendung finden.
Übungsleitung
BenefitYoga® – Lehrerin
Ruth Wigger
Ansprechpartnerin
Kirstin Eggert, Telefon 0160 – 97665151
Trainingszeiten
Dienstag 17.45 – 19.00 Uhr, Atelier/Galerie „Im Bild“, Kirchberg 1
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