Nacken — Schultern — Rücken — Lendenwirbelsäule — Verspannungen in diesen Bereichen kennen viele Menschen.
Aufgrund des guten Erfolgs bietet Annette Wiesneth, Übungsleiterin für Gesundheits- und Rehasport, diesen Kurs ab dem 06. September 2024 in Reinhausen, DGH/Turnhalle an.
„Der gesamte Körper wird mit gezielten Übungen aktiviert, Fehlhaltungen werden korrigiert und rückengerechte Haltungen erlernt. Vielfältige Tipps erleichtern den Teilnehmenden, das Gelernte im Alltag anzuwenden“, erläutert Annette Wiesneth die Schwerpunkte. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Entspannungsübungen.
Treffpunkt: an der Turnhalle Reinhausen
Kursumfang: 10 Kurseinheiten à 90 Minuten
Termine: 06., 13., 20., 27.9., 18., 25.10., 01., 08., 15., 22.11.2024
Uhrzeit: 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt 105,00 Euro. Der Kurs ist nach 8 20, SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) präventionsgeprüft, anerkannt und wird je nach Krankenkasse von 80 bis zu 100% übernommen, sodass Ihnen keine oder kaum Kosten entstehen. AOK- Versicherte können mit einem Gesundheitsgutschein teilnehmen.
Info und Anmeldung: Annette Wiesneth, TSV Reinhausen e.V., Übungsleiterin für Gesundheits- und Rehasport, wiesneth@nedde.net, Tel.: 05592-2017640
www.gesund-mit-bewegung.de