Ganzheitliches Rücken- und Fitnesstraining, abwechslungsreich und kreativ, durch unsere zwei Trainerinnen, die für jede Altersgruppe, von jung bis jung geblieben, etwas anbieten.
Trainiert wird mit Therabändern, Flexibars, Hanteln und Brasils, meistens mit Musik, die motiviert und gute Laune macht.
Schwerpunkt der Stunde sind Kräftigung der Rückenmuskulatur und Gymnastik für Bauch, Beine und Po. Stretching und Entspannung sorgen für einen harmonischen Ausklang des Übungsabends.
Auch die fröhliche Gemeinschaft pflegen wir gerne, wir nehmen am Herbstsprung teil, im Sommer steht meist eine kleine Wanderung mir anschließendem gemütlichen Beisammensein an.
Die Weihnachtsfeier darf natürlich auch nicht fehlen.
Übungsleiterinnen
Karin Lachmann
Maren Dostal-Behrens
Ansprechpartnerin
Martina Knauf, Telefon 05592 – 1496
Trainingszeiten
Montag 19.30 – 20.30 Uhr
Hier geht es zum Übersichtsplan mit allen Zeiten.