Die Seniorengymnastik-Gruppe ist bisher eine reine Damengruppe. Die Damen sind 70 Jahre und älter.
Dementsprechend wird hier eine ruhige Gymnastik angeboten, damit der Körper auch im Alter noch beweglich und fit bleibt. Zum Anfang wärmen sich die Damen durch Warmlaufen, vorwärts und rückwärts, auf.
Es werden altersgerechte Übungen mit Keulen und Bällen und auch auf dicken Matten gemacht. Manche Übungen finden im Sitzen auf Stühlen statt.
Außerdem werden Beckenbodengymnastik und Dehnübungen, z.T. mit Seilen, angeboten.
Übungsleiterin
Ingrid Fahrtmann (ehem. Ristau)
Ansprechpartnerin
Mutgard Arnhold, Telefon 05592 – 870
Trainingszeiten
Dienstag 16.00 – 17.00 Uhr
Hier geht es zum Übersichtsplan mit allen Zeiten.